Masaż pomaga normalizować krążenie krwi i poprawiać trofizm tkanek. Stosowany jest jako terapia uzupełniająca wielu schorzeń. Czy można masować nogi z żylakami i jakich zasad należy przestrzegać?
W jakich przypadkach przepisywany jest masaż żylaków?
Żylaki to choroba naczyniowa, w przebiegu której ściany żył ulegają rozciągnięciu i ścieńczeniu. Zwiększone krążenie krwi i ruchy masujące w niektórych przypadkach mogą tylko pogorszyć przebieg choroby. Zabieg ten jest szczególnie przeciwwskazany w ostatnich stadiach żylaków.
W łagodnych przypadkach rozszerzenia naczyń dopuszcza się masaż leczniczy, którego celem jest pobudzenie odpływu krwi. Powinien być wykonywany wyłącznie przez specjalistę i w sposób bardziej ostrożny niż u osoby zdrowej.
Masaż leczniczy stanowi uzupełnienie głównego zabiegu i go nie zastępuje. Zabieg przeprowadzany jest etapowo, zgodnie z techniką wykonania.
Jak działa masaż
Masaż stóp na żylaki pozwala uzyskać:
- Dobre krążenie krwi w dotkniętym obszarze.
- Przywrócenie trofizmu tkanek miękkich i poprawa zaopatrzenia w składniki odżywcze.
- Wzmocnienie mięśni kończyny.
- Zwiększone napięcie naczyniowe.
- Zmniejsz zmęczenie i napięcie nóg.
- Odpływ krwi i zmniejszenie obrzęku.
Często efekty fizyczne łączą się ze środkami ludowymi.
Przygotowanie
Aby masaż żylaków dał pożądany efekt, należy się do niego odpowiednio przygotować. Zaleca się przestrzeganie następujących warunków:
- Optymalną porą na zabieg jest poranek. Lepiej, jeśli stanie się to po ćwiczeniach terapeutycznych, kiedy mięśnie są już rozgrzane i gotowe do fizycznego oddziaływania.
- Ruchy powinny być łatwe i niezbyt bolesne.
- Przed masażem pacjent powinien leżeć przez 10 minut z uniesionymi nogami, aby zmniejszyć obrzęki kończyn dolnych.
- Wyklucz obecność nadciśnienia, gorączki, zaostrzenia reakcji alergicznej.
Gatunki
Istnieje kilka technik, które pomagają uzyskać efekt masażu. Niektórzy z nich korzystają ze specjalnych masażerów lub urządzeń, inni zaś jedynie z oddziaływania manualnego.
Woda
Zabieg przeprowadza się przy użyciu silnego ciśnienia wody z prysznica. Temperatura wody powinna być ciepła. Przy przełączaniu z trybu ciepłego do trybu zimnego zaleca się użycie kontrastu. Wylewanie odbywa się płynnie, w kierunku od dołu do góry.
Konserwowanie
Specjalne słoiczki do tego typu zabiegów można kupić w aptekach lub sklepach medycznych. Masaż bańkami nazywany jest także masażem próżniowym. Technika ta jest dozwolona w profilaktyce żylaków lub w pierwszym etapie rozszerzenia żylnego. W przypadku ciężkiej patologii nie należy stosować baniek, ponieważ silny ucisk może uszkodzić i tak już delikatną ścianę naczyń krwionośnych.
Efekt osiąga się dzięki efektowi podciśnienia, który pobudza krążenie krwi w wybranym obszarze. Technika ta jest również bardzo popularna w walce z cellulitem i obrzękami, ponieważ skutecznie likwiduje przekrwienie, ból i normalizuje procesy metaboliczne.
Jeśli lekarz zatwierdził taki masaż żylaków, można go łatwo wykonać w domu. W tym celu nasmaruj skórę wazeliną, usuń powietrze ze słoiczka za pomocą zapalonej waty i przyłóż ją do problematycznego miejsca.
Automasaż
Nadaje się do leczenia początkowych stadiów żylaków. Można to zrobić w domu dopiero po pokazaniu przez lekarza prawidłowej techniki.
Etapy automasażu:
- Pacjent ułożony jest w pozycji siedzącej. Jedna noga jest wyprostowana, druga zgięta w kolanie.
- Kończynę rozgrzewa się poprzez delikatne głaskanie w kierunku od dołu do góry. Ruchy wzdłuż całej kończyny muszą być ciągłe. Wykonaj 5 powtórzeń.
- Użyj palców, aby ugniatać problematyczne obszary. Nacisk nie powinien być silny. Ruchy powtarza się, aż skóra stanie się czerwona i ciepła.
- Aby zakończyć procedurę, musisz kilka razy potrząsnąć nogą. Następnie masaż wykonywany jest na drugiej kończynie.
Wiele filmów szczegółowo opisuje technikę masażu żylaków nóg w domu. Ponadto wśród pacjentów popularna jest hirudoterapia i środki ludowe.
Antycellulit
Każda technika masażu ma działanie antycellulitowe. Masaż żylaków kończyn dolnych nie może jednak obejmować silnego ucisku i uderzeń. Optymalne będą metody drenażu limfatycznego i miodowego.
Drenaż limfatyczny przeprowadzany jest wyłącznie przez wykwalifikowany personel przy użyciu specjalistycznego sprzętu medycznego. Efekt terapeutyczny osiąga się poprzez zmienne ciśnienie powietrza na problematycznym obszarze. Wiele nowoczesnych klinik stosuje techniki masażu LPG w celu zwalczania pajączków, obrzęków i żylaków. Efekt terapeutyczny utrzymuje się przez kilka miesięcy.
Masaż miodem wpływa na poprawę trofizmu tkanek głównie dzięki dobroczynnym właściwościom miodu. Tutaj również zaleca się ograniczenie oddziaływania siły, jednak składniki odżywcze zawarte w produkcie pomogą znacznie zwiększyć rezultaty zabiegu. Masaż miodem jest dozwolony, jeśli technika wykonania nie jest sprzeczna z podstawowymi zasadami zabiegu.
W przypadku żylaków nie zaleca się masaży egzotycznych (techniki tajskie, japońskie i tybetańskie).
Masaż stóp
Dopuszczalne jest masowanie stóp akupresurą lub masażerem na żylaki. W takim przypadku stopa nie powinna być obrzęknięta. Masaż wykonywany jest lekkimi ruchami głaszczącymi, bez szczypania i aktywnego tarcia. Przed tym wskazane jest wykonanie ciepłej kąpieli stóp.
Cechy masażu klasycznego
Masaż uznawany jest za skuteczną metodę walki z wieloma chorobami.
Pozytywne rezultaty zabiegu potwierdzają zarówno medycyna tradycyjna, jak i Ajurweda.
Wykwalifikowany masażysta może dać człowiekowi siłę i poprawić jego samopoczucie bez użycia narkotyków.
Za klasyczną technikę uważa się delikatne ruchy obejmujące dużą powierzchnię skóry i tkanki mięśniowej. Siła uderzenia nieznacznie wzrasta w połowie zabiegu i stopniowo maleje pod koniec.
Główną zasadą masażu klasycznego jest to, że ruchy należy wykonywać od obwodu w stronę węzła chłonnego. Technika rozpoczyna się od rozgrzania ciała, a następnie przechodzi do leczenia problematycznych obszarów. Etapy zabiegu: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, wibrowanie.
Kiedy pojawiają się żylaki lub rozszerzają się żyły głębokie, wszystkie etapy należy wykonywać ostrożniej i przy minimalnej sile.
W Internecie można znaleźć wiele materiałów wideo na temat masażu klasycznego różnych partii ciała.
Przeciwwskazania
Czy można samodzielnie masować żylaki nóg? Pacjent musi mieć świadomość, że niewłaściwa technika lub choroby współistniejące mogą prowadzić do poważnych powikłań. Za przeciwwskazania do masażu uważa się:
- Podwyższona temperatura ciała.
- Procesy zapalne.
- Choroby zakaźne.
- Obecność otwartych owrzodzeń troficznych.
- Zaostrzenie reakcji alergicznych.
- Zakrzepica.
Na masaż może zgodzić się wyłącznie lekarz po oględzinach pacjenta i ocenie wyników jego badań. Dotyczy to zwłaszcza pacjentek w ciąży.
Zapobieganie
Poniższe zalecenia pomogą zapobiegać niewydolności żylnej i problemom naczyniowym:
- Kontroluj swoją wagę. Gwałtowny spadek masy ciała wskazuje na brak składników odżywczych i negatywnie wpływa na stan naczyń krwionośnych. Otyłość z kolei jest niebezpieczna, ponieważ powoduje stałe zwiększone obciążenie żył i powoduje utratę ich siły i elastyczności.
- Unikaj monotonnej pozycji ciała. Jeśli prowadzisz siedzący tryb życia, rób regularne przerwy i spacery.
- Kobiety powinny nosić wygodne buty. Według zaleceń lekarzy obcas nie powinien być wyższy niż 5 cm.
- Przyjmuj wystarczającą ilość witamin i pij co najmniej 1,5 litra wody dziennie.
- Nie zwlekaj z wizytą u lekarza. Pierwszym objawem problemów naczyniowych jest uczucie ciężkości i dyskomfortu w pachwinach lub kończynach.
Przed zakupem masażera do stóp na żylaki warto skonsultować się ze specjalistą. Lekarz poinformuje Cię, czy możesz poddać się masażowi żylaków, a także zaleci optymalną technikę. W początkowej fazie choroby poprawa zdrowia naczyń jest dość łatwa.
Możesz obejrzeć lekcję wideo na temat masażu nóg na żylaki lub nie samoleczenia, ale zapisz się na sesję w specjalistycznej klinice. Doświadczeni specjaliści prawidłowo i bezpiecznie wykonają wymagany zabieg, ewentualnie wykorzystując nowoczesne masażery elektryczne.